Réveille ta santé

A l'aube de mes 50 ans je me suis réveillée avec un corps et un mental de vieille femme aigrie : fatigue, moral en berne, douleurs articulaires et musculaires au moindre effort, ventre gonflée, règles méga douloureuses, dérèglement hormonal et j'en passe.

Bref bienvenue dans la péri ménopause !

 Est-ce pour autant une fatalité ? Non ! J'ai décidé avec mon caractère bien trempé (et oui je suis Bélier) que j'allais me prendre en main et c'était l'occasion de tester tous les bons conseils que j'avais au chaud chez moi suite à mes nombreuses formations en naturopathie et de te les partager sur ce blog par la même occasion. 

J'ai axé le blog autour de 3 piliers, garants de vitalité et d'énergie : l'alimentation santé, l'activité physique (le mouvement) et le repos (ralentir) sans oublier une dose de psy et de développement personnel car cette période est une renaissance, un nouveau départ pour mieux prendre soin de soi. 

Et comme j'ai un petit penchant écolo je te partage des astuces en plus (bonus) sur le minimalisme et le zéro déchet.

Bonne lecture sur mon blog 

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