Je participe au défi des 100 jours !

J'ai décidé que ma vie allait changer : fini de râler, de m'apitoyer sur mon sort, d'être attaquée par des idées néfastes ou être victime de mon hypersensibilité j'ai décidé que ça allait changer. Mais tu peux décider tout ce que tu veux attirer dans ta vie : du travail, un lieu, un petit copain, un nouveau régime alimentaire.....

Au 1er octobre muni de mon cahier pratique, de mon journal de bord et de mon smartphone (qui fait office de vidéo blog), j'ai décidé de participer au défi des 100 jours crée par Lilou Macé

Tous les jours je fais des exercices de développement personnel qui me prennent peu de temps ayant pour but de déterminer mes intentions du jour, mes succès et mon évolution dans mon parcours personnel.

J'attaque ma première semaine et déjà je ressens un frémissement de changement dans l'air, mon objectif global est de mieux me sentir dans ma tête, depuis quelques jours je vis ma vie différemment, j'ai la nette impression de ne pas subir ma vie mais de la vivre au jour le jour comme si c'était la dernière fois car ce travail sur moi même vise aussi à vivre l'instant présent en pleine conscience et je témoigne dés aujourd'hui que la vie est bien meilleure on voit les choses arriver sous un autre angle.

Après c'est très vite réducteur de se dire que tous nos problèmes vont disparaître et nos défauts avec !!!!

Loin de là, je trouve que l'expérience en vaut la peine, les problèmes sont mis en lumière pour mieux les apprivoiser, peut être qu'un jour j'y arriverai mieux, différents outils te sont proposés :

• tenir un journal de bord,

• faire une vidéo et la partager avec la communauté des 100 jours,

• faire partie d'un groupe (moi c'est les hypersensibles)

• remplir le cahier des 100 jours,

• faire un tableau de tes intentions avec un seul objectif : pour moi être bien dans ce monde, vivre comme j'en ai envie et faire mes choix et non les subir.

Ce matin j'ai appris à sortir de sa zone de confort à travers deux vidéos intéressantes que je partage voici les liens :

Zone de confort : Osez en sortir

Sortez de votre zone de confort et découvrez un nouvel aspect de vous même - Daniel Blouin

Même si ce n'est pas facile, cette année je suis sortie 2 fois de ma zone de confort : en voyageant à Barcelone avec mon conjoint pendant 5 jours et en partant avec mes filles au bord de la mer.

Le premier voyage était préparé mais le deuxième a été organisé quelques jours avant ce qui est une première pour moi qui anticipe tout, c'est un premier pas mais il est nécessaire de suivre son instinct, pour les prochaines vacances j'ai prévu de ne rien prévoir et je verrai, suivre son instinct a du bon et rend la vie meilleure.

Je ne vais pas développer tous les aspects de la méthode de Lilou car pour moi il y a un fil conducteur.

Pour tout ça c'est d'aller de l'avant, aller mieux et être soi en réalisant ses rêves de vie car on en a qu'une !

Prends soin de toi, Carpe Diem