Des conseils gratuits pour ton bien être

Je commence cet été mon défi cohérence cardiaque sur 30 jours et je ressens beaucoup de motivation suite à la lecture du livre de...

J'avais déjà approché la sophrologie lors de ma formation de conseillère en naturopathie (sur 2 ans) en pratiquant des exercices basés...

Et si une balade en forêt nous faisait du bien, j'ai voulu résumer tous les bienfaits de cette thérapie pour t'initier à cette habitude...

Je voulais te faire un petit cadeau en ce mois de déconfinement bien stressant pour te détendre après le boulot, les enfants, la...

C'est une grande histoire d'amour ! Une de mes intentions 2020, c'est d'adopter une routine yoga le mercredi matin et le samedi ou...

L' EFT, "Emotional Freedom Technics" ou Technique de libération Emotionnelle appartient aux méthodes psycho-énergétiques. Je la pratique...

J'ai décidé de te faire un cadeau, cliques sur le lien et détends toi, cette relaxation, tu peux l'intégrer dans ton quotidien quand tu...

Pendant ma formation chez Koréva, j'ai travaillé sur un cas pratique validé par ma formatrice, je vous le partage pour vous faire...

Quelques tuyaux pour bien dormir quand rien n'y fait, se reconnecter avec soi pour faire le calme et trouver enfin le sommeil ! 62% des...

Partir autre part n'est pas chose facile pour moi car perdre ses repères c'est un peu perdre le contrôle de soi ailleurs, sans compter...

2020 est une année de défi pour la planète et pour nous même ! Comment ne pas subir le négatif entre la pandémie actuelle, le...

Je reviens de 1 heure de balade en forêt à bord de mon VTT et je t'affirme que c'est le meilleur défouloir qui existe et j'avais hâte de...

Je débute une formation sur la sophrologie et je trouve ça super intéressant de pouvoir calmer son esprit et ses ruminations grâce à des...

J'ai décidé que ma vie allait changer : fini de râler, de m'apitoyer sur mon sort, d'être attaquée par des idées néfastes ou être victime...

Je ne connaissais pas la méditation, la première fois que j'ai entendu ce mot c'est lorsque la sage femme m'a proposé une heure de...